Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
143.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 64.34g | Carb: 131.41g.
Breakfast: Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебцы, Вареное Яйцо, Фаршированный Перец. Dinner: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Молоко 3,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Комгалком Хлебцы с Семечками Тыквы, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|