|
Ну, хоть не поднимается...
|
138.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 105.13g | Carb: 140.16g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Жареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Творог 9%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Грецкие Орехи, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пеленгас на Пару, 1Гарнир из гречки 900 по 300. Dinner: Green Ray Зелёный Горошек, Помидоры Черри, Здоровье Морская Капуста, Гост Тунец Натуральный, Вино, Роллы из цветной капусты. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зерница Крекер с Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnomiSeigo's weight history
|