VvMike's Journal, 15 April 2019

!!!!

205.9 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1940 kcal

Fat: 65.89g | Prot: 79.52g | Carb: 264.34g.   Breakfast: Mixbar Изюм, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Мистраль Каша 7 Злаков, Espresso Coffee, для Всей Семьи Молоко, Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Пятерочка Банан, Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Ашан Огурец, SPAR Куриная Грудка, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Сила Традиции Свекла Вареная, Пятерочка Апельсин, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. Dinner: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Greenfield Чай Черный, SPAR Куриная Грудка, То, Что Надо! Изюм, Магнит Морковь Вареная, Сила Традиции Свекла Вареная. Snacks/Other: Голден Яблоко, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Bio Баланс Кефир 2,5%, Mixbar Изюм, Пятерочка Апельсин. more...

2883 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...