Anelsuh's Journal, 15 April 2019

163.4 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1077 kcal

Fat: 48.39g | Prot: 61.45g | Carb: 97.34g.   Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Шашлык из Курицы, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Растишка Йогурт Клубничный. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Сахар, Овсяная Каша на Воде. more...

1805 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...