Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
121.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 80.75g | Carb: 85.64g.
Breakfast: Оливковое Масло Extra Virgin, Арахисовая Паста с Кокосом, Голден Яблоко , Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Natura Сыр Сливочный, Хлеб Полярный. Lunch: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Окей Манго, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Natura Сыр Сливочный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Полярный, Мегамарт Филе Куриное на Пару. Dinner: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|