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Urlaub Rügen : zu viel Zucker, zu viel Fett, täglich Alkohol 🙈
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137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2019:
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1280 kcal
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Fat: 45.56g | Prot: 65.93g | Carb: 153.00g.
Breakfast: Milch (Vollmilch), Äpfel, Leinsamen, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Lunch: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Bofrost Mini-Bifteki, Kartoffelbrei, Iglo Rahm-Spinat. Dinner: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Women's Best Fit Whey, Barilla Nudeln Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten. more...
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175 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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