Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
160.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
2622 kcal
|
Fat: 99.74g | Prot: 146.71g | Carb: 292.05g.
Breakfast: Сухофрукты, Сыр Адыгейский, Ратибор Варенье Абрикосовое, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Кофе. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Озерский Сувенир Шоколад Молочный с Апельсином 38%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|