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Hola, hoy es mi dia de descansar, me pese y baje otro poco, asi que feliz, lo unico malo son los dolores de espalda, me dijo el doctor que es mi columna y musculatura reacomodandose ya que ha estado por años compensando el exceso de carga
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233.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
Cuidado entonces, escucha a tu cuerpo y apenas sientas algo raro, para y ve si es lesion o simple acostumbramiento. Muchas veces no escuchamos y terminamos lesionandonos.
13 Apr 19 by member: Ramon_Cornejo
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Si Ramon, eso hago, creo que pilates es una buena opcionen estos momentos, ademas de paciencia.
14 Apr 19 by member: paolalaunica
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