Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
190.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2019:
|
1992 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 102.67g | Carb: 211.62g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сахар, Чай, Овсяные Блинчики. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Bounty Шоколадный Батончик, Салат из Крабовых Палочек, Щи с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Крабовых Палочек, Хлеб Черный. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Вода, Овсяноблин. more...
|
|
2839 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Ланочка~'s weight history
|