Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
224.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2019:
|
1854 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 90.23g | Carb: 129.73g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Лента Пирог с Яблоками, Груша, Сало, Яйцо, Помидоры, Кофе, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Судак Запеченный. Lunch: Плавленный Сыр, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Шампанское, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре. Dinner: Шоколад, Судак Отварной, Любятово Печенье Мария, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе. more...
|
|
3115 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|