Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 58.18g | Carb: 270.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Dinner: Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Кофе Латте, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Пирожок с Капустой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|