|
huh huh,no puolitoista päivää kipeänä ja paino pompannut näin paljon alaspäin.. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista jos aurinko ilmestyy.
|
180.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 55.46g | Carb: 145.85g.
Breakfast: Bonaqua Explore Mustikka-Hunaja, Rainbow Energy Mix, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lunch: Porkkanaraaste, Ketsuppi, Pirkka Kevyt Maito, Salaatti, Makaronilaatikko. Dinner: Jäätee, Pepsi Max Lime, Hesburger Kasvistortilla. more...
|
|
2200 kcal
|
Activities & Exercise:
kävely - 51 minutes, hvittorp lenkki - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|