Hawkey4077's Journal, 12 April 2019

Schrijf ik gisteren dat het tijd wordt dat er weer beweging in het gewicht moet komen, maar wel een beweging naar beneden, wat gebeurt er, gaan we twee ons omhoog!!! OK, gisteren wat dingen gegeten waarbij ik ook een andere keuze had kunnen maken, dus vandaag maar in de herkansing. Ik wil deze zondag toch echt onder de 94 kg eindingen en aan het eind van de maand onder de 90 kg.
208.8 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 April 2019:
1423 kcal Fat: 73.62g | Prot: 71.53g | Carb: 107.22g.   Breakfast: Croissant, Aldi Filet Americain, Gekookt Ei. Lunch: Vissoep, AH Broccoliroosjes. Dinner: AH Indische Gehaktballetjes. Snacks/Other: Heineken 0,0%, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. more...
2386 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 6.2 lb a week

23 Supporters    Support   

Comments 
Doe je best man!!  
12 Apr 19 by member: squashbassie

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hawkey4077's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.