Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 78.07g | Carb: 109.09g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Капустная Запеканка, Котлеты из Говядины. Dinner: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Котлеты из Говядины, Яичница. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Danone Творог Мягкий 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
2313 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Larsen*'s weight history
|