Лора961's Journal, 12 April 2019

224.0 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 85.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1500 kcal

Fat: 71.71g | Prot: 93.59g | Carb: 100.11g.   Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Куриная Грудка, Хохланд Сыр Чизбургер, Мандарины, Кофе. Lunch: Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Dan Sukker Тёмный Тростниковый Кусковой Сахар, Виноград, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе, Карась Жареный. Dinner: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Судак Запеченный, Зеленый Чай, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: МарС Марс. more...

3533 kcal

Activities & Exercise: Reading - 3 hours, Sauna - 2 hours, Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...