Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 57.00g | Carb: 42.81g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Эвалар Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Вареное Яйцо. Lunch: Grow Food Запечённая Тыква, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Карусель Шашлык Куриный Жареный. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Good Food Орех Макадамия. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lovenetskay's weight history
|