Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
2301 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 65.38g | Carb: 236.36g.
Breakfast: Lucky Days Конфеты, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Каравай Ржаной Хлеб, Русское Море Форель Слабосоленая, Редис, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Lunch: Fazer Энергия Здоровья, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Картошка Вареная. Dinner: Огурцы Соленые, Зелень Петрушки, крабовое мясо имитация Охлажденное, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Огурцы Соленые, Зелень Петрушки, крабовое мясо имитация Охлажденное, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Здрава Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Северянин Печенье Сдобное, Новый Урожай Икра Баклажанная, Мандарины, Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|