Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
735 kcal
|
Fat: 22.86g | Prot: 52.47g | Carb: 76.53g.
Breakfast: Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Город Сыра Сыр Копченый , Зеленое Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinaschpak's weight history
|