Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
130.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 75.28g | Carb: 97.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Картофель Отварной, Голубец, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Свиной Бульон. Dinner: Кета, Легкое Ванильное Мороженое, Сметана 15%, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Карамель, Золотой Ключик Ириска, Арахис. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|