Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 139.27g | Carb: 111.71g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Свекла Вареная, Куриный Бульон, Мираторг Сердце Свиное. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Катерина*'s weight history
|