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OFF
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213.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
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2595 kcal
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Fat: 22.26g | Prot: 298.78g | Carb: 285.79g.
Snacks/Other: ローソン サラダチキンスモーク, 540プロテイン, パスタ, ローソン サラダチキンスモーク, 鶏胸肉(皮なし), パスタ, パスタ, 鶏胸肉(皮なし), パスタ, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, バナナ. more...
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gaining 12.3 lb a week
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