Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
117.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 57.35g | Carb: 172.19g.
Breakfast: Курага, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивая Овсянка. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Мясновъ Колбаса Парманелла, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кальве Соус Цезарь, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Табрис Лаваш Кавказский Постный, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|