Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 69.79g | Carb: 155.21g.
Breakfast: Блины, Молочный Гостинец Творог 4%, Варенье, Сливочное Масло, Чиабатта, Соевое Молоко, Гречка Отварная. Lunch: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Подсолнечное Масло, Запеченный Картофель, Бахетле Сибас на Пару. Dinner: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Шоколадница Латте на Соевом Молоке, Prime Star Датский Сэндвич с Лососем. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naf-mif's weight history
|