Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
249.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 63.93g | Carb: 205.78g.
Breakfast: Vaalea Leipä, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pähkinäsekoitukset, Tee (Haudutettu), Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi. Lunch: Vohveli (Pelkästään), Ehrmann Proteiini Suklaavanukas, Kartanon Porsaanfilee Paahdettu Valkosipuli, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Dinner: Kismet Kismet, Valio Arki Juusto, Vaasan Iso Grahampaahto, Makkarakeitto. Snacks/Other: Gefilus Ananas-Porkkanamehu, Maksamakkara, Karjalanpiirakka. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Punni Punkero's weight history
|