Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
188.3 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
2573 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 135.64g | Carb: 366.54g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Банан, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья. Dinner: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Яблоки, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Творог 9%, Чернослив, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|