Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 107.94g | Carb: 49.10g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яйцо (Целое). Lunch: Редис, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Сладкий Красный Перец, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина♎️'s weight history
|