Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 99.36g | Carb: 151.00g.
Breakfast: Сэн Сой Нори, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. Lunch: Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Рис Отварной, ПП Шницель Макарова. Dinner: Lay's Чипсы с Сыром, Snickers Сникерс. Snacks/Other: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 2,5%, Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (без Кожуры), Останкино Дымовица из Окорока, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Яйцо Куриное. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanochkaaa93's weight history
|