BetMeza's Journal, 10 April 2019

160.9 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1216 kcal

Fat: 54.40g | Prot: 43.29g | Carb: 145.15g.   Breakfast: Okko Linaza Semilla Entera , Oroweat Thins Multigrano, La Huerta Fresas, A de Coco Leche de Coco, Tasty Diabetics Crema de Avellanas. Lunch: Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Nopales, Pimientos Verdes, Huevo, Pimiento Rojo, Bolillo. Dinner: Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, PAM Aceite de Coco, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Gatorade Active Water. Snacks/Other: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Gamesa Galletas Marias. more...

1491 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Elíptica - 15 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...