Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
249.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 61.39g | Carb: 216.94g.
Breakfast: Ananas, Leivon Herrasväenleipä, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Tee (Haudutettu), Maitokahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat. Lunch: Novelle Plus Herukka & Sitruunaruoho, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Makkarakeitto. Dinner: Valio Arki Juusto, Majoneesi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Porsaanfilee Paahdettu Valkosipuli, Lidl Jyväpatonki. Snacks/Other: Mustikkamehu, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Valio Arki Juusto, Kartanon Porsaanfilee Paahdettu Valkosipuli, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Punni Punkero's weight history
|