fredobine86's Journal, 10 April 2019

Guten Morgen.
ich stelle mich auch mal vor. Halte mivh aber kurz weil ich garnicht weis ob das überhaupt jemand sieht oder nur ich ;-)

also, ich bin Sabine, 33 Jahre alt, verheiratet, zwei tolle jungs mit 9 und 7 jahren.
vor den kids war ich immer so um die 60 kilo und auch danach wieder.
aber über die Jahre haben sich fast 9 kilo dazu geschummelt. jetzt ist schluss, gefalle mir so selbst nicht mehr. 2 kilo sind schon weg.und das nur durchs süsskram weg lassen. ich hab ja täglich 1 tafel schokolade gegessen. meisstens in der nacht. und am tag noch mehr.
jetzt versuche ich gesünder zu essen und gehe seit fast 4 wochen alle 2 tage zum nordic walking.

lese schon länger hier mit und finde eure gemeinschaft super.

sorry für die vielen rechtschreibfehler... aberitn handy gehts auf die schnelle nicht besser...:-)

bis bald

145.5 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1377 kcal

Fat: 40.06g | Prot: 85.89g | Carb: 167.23g.   Breakfast: Dinkelbrot, REWE Bio Emmentaler, Milchkaffee. Lunch: Apoday Vanilla Slim, Corny Free Kirsche-Joghurt. Dinner: Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant, Spaghetti Trocken. Snacks/Other: Milchkaffee. more...