Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 69.77g | Carb: 117.61g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Крупа Пшено, Облепиха, Ирга. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Сыр Королевский, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Филе. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Арахис, Сыр Королевский. Snacks/Other: Lay's Чипсы, баранка, Яйцо (Целое), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко. more...
|
|
1458 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|