kaoru2000's Journal, 10 April 2019

第023天
2019/04/10星期三上午07:21
體重- 68.5公斤
BMI - 26.1
停滯期～

151.0 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2567 kcal

Fat: 124.90g | Prot: 146.66g | Carb: 234.59g.   Breakfast: 杯仔蛋糕, 無糖豆漿, Mister Donut Oreo巧克力瑪芬. Lunch: 燒雞肉, 香菇, 炒花菜, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Dinner: 烤雞大腿, 卜蜂 蜜汁燒烤雞腿, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Snacks/Other: 杯仔蛋糕. more...

1959 kcal

Activities & Exercise: 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutes, 瘦腿運動 - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...