ik heb de omgekeerde Flow van vorige week, niet dat ik klaag hoor. dit voelt veel beter 😁
|
150.4 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 49.75g | Carb: 134.86g.
Breakfast: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark. Lunch: Hoogvliet Slaschotel Italiaans. Dinner: Baresa Houmous Pikant, Lidl Geschrapte Worteltjes, Pompoensoep zoete aardappel. Snacks/Other: Roquefort of Blauwe Kaas, Koekje, Mandarijn, Peren. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rensie 1111's weight history
|