Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
187.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 60.12g | Carb: 153.83g.
Breakfast: Банан, Сахар, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Салат Овощной, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Dinner: Сливочное Масло, Батон, Мойва. Snacks/Other: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Eco Botanica Зефир, Вода. more...
|
|
2576 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 31 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Ланочка~'s weight history
|