Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
128.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 128.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 137.43g | Carb: 159.91g.
Breakfast: Щавель, Кедровые Орехи, Тыква, Ирга, Nutiva Семена Чиа, Ацидолакт, Яйцо, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе, Манго, Авокадо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Телятина Отварная, Щи со щавелём, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Coral Club Лецитин, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Doppel Herz Омега-3. Dinner: Гречневая Каша Фитнес, Винегрет, Mascletech Батончик. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Kevin Levrone Levrowhey Supreme, Ежевика, Смородина Магнит, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|