Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
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126.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
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1855 kcal
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Fat: 79.19g | Prot: 56.32g | Carb: 238.55g.
Breakfast: 치즈 빵, GS 아메리카노 블랙, 새우젓, 수육. Lunch: 오렌지, CJ 모닝두부, CJ 모닝두부 오리엔탈드레싱, 아보카도. Dinner: 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 즉석떡볶이, 바나나, 홈메이드 요거트. Snacks/Other: 롯데 마가렛트 초코맘, 쌀 과자, 크라운 쵸코하임, 해태 구운감자 (27g), 크라운 참그레인샌드. more...
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losing 3.1 lb a week
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