|
Guten Morgen! Na diese Woche lässt das Wochenende aber schnell ein wenig los😁 so mag ich das, heute Abend habe ich jedoch wieder vertikaltuchtraining, da geht es ja hinterher wasserbedingt meist etwas wieder hoch, muskeln Bunkern nach so viel Arbeit 😁ansonsten ist heute nur Uni,... wünsche euch einen tollen Dienstag!🙋♀️
|
142.4 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 48.81g | Carb: 205.58g.
Breakfast: Äpfel, Basilikum, Ener Bio Pflanzliche Pastete Tomate-Olive , Brunch Tomate Ricotta, Dulano Hähnchenbrust, Milbona Die Leichte Butter, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Weißes Mehl, Banane, Chilischoten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rapsöl, Aroy-D Kokosmilch, Gemüsebrühe, Hello Fresh Black Beans, Spitzpaprika, Tomaten, Süßkartoffel, Knoblauch, Zwiebeln. Dinner: Kaba Kakao, Milch 1,5%, Gartenkrone Cornichons, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Bärlauch, Ener Bio Pflanzliche Pastete Tomate-Olive , Dulano Hähnchenbrust, Milbona Die Leichte Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). more...
|
losing 13.9 lb a week
|