Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
155.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 70.40g | Carb: 75.01g.
Breakfast: Окей Манго, Good Food Орех Макадамия. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровей Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lovenetskay's weight history
|