|
Ale masa idzie na siłce 😀
|
175.5 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
2303 kcal
|
Fat: 108.01g | Prot: 130.93g | Carb: 194.72g.
Breakfast: Delecta Glukoza. Lunch: Żółta Papryka, Alesto Mix Orzechy, Ser Gouda, Masło, Bułka z Ziarnami, Smażona Pierś z Indyka, Vital Fresh Zupa Krem Warzywny. Dinner: Dorsz Smażony, Biedronka Szynka Konserwowa, Masło, Lidl Bułka Pszenna. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
 Comments
a smalec mierzysz? bo zaraz sie okaze ze jeszcze rownoczesnie chudniesz 😂
09 Apr 19 by member: vibo69
|
No w 4 dni się nie tyje, pewnie jeszcze łapię glikogen, wodę i uzupełniam 😀
Chudnąć też nie chudnę bo jem ponad 2000.
09 Apr 19 by member: CLLPL
|
ze sie nie tyje to ja wiem. chodzi mi raczej o to ze masa ciala leci w gore bo mieso robisz. a smalec moze spadac. ja tak przeciez mialem 😄
09 Apr 19 by member: vibo69
|
No zobaczymy za miesiąc jak będzie.
Lekki, na 50% , częstszy trening w mojej obecnej sytuacji idealny. 😀 Dla kręgosłupa też dobrze.
09 Apr 19 by member: CLLPL
|
sprobuj zastosowac tez zasady co ci pisalem. jestem bardzo ciekawy wynikow. bo skoro na mnie to podzialalo i na kolege to pewnie i u ciebie beda niezle wyniki 😄
09 Apr 19 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|