Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 95.52g | Prot: 120.91g | Carb: 133.02g.
Breakfast: Green Street Цукаты из Клубники , Волоколамское Творог Зерненый 4%, Варенье, Озерский Сувенир Шоколад Молочный с Апельсином 38%, Финик. Lunch: Макдоналдс Американо, Сыр с Плесенью, IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Маслины, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Курага, Сушеное Манго, Каждый День Чернослив Сушеный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|