Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 77.48g | Carb: 170.04g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Останкино Дымовица из Окорока, Смак Хлеб Бородинский, Каша Рисовая. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Картофель (с Кожурой). Dinner: Киндер Шоколад со Злаками , Русское Море Снежный Краб, Черкашин Сосиски Фестивальные, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanochkaaa93's weight history
|