kaoru2000's Journal, 25 March 2019

第007天
2019/03/25星期一測量上午09:35
體重- 70.1公斤
BMI - 26.7

154.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1796 kcal

Fat: 102.25g | Prot: 66.33g | Carb: 151.76g.   Breakfast: 統一 營養強化牛乳. Lunch: 統一 營養強化牛乳. Dinner: 蘿蔔湯, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 五花肉, 馬玉山 十二穀, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. more...

1971 kcal

Activities & Exercise: 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...