Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
225.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2019:
|
2494 kcal
|
Fat: 155.63g | Prot: 83.67g | Carb: 191.51g.
Breakfast: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Красный Лук, Простоквашино Сливки 20%, Шпинат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Майонез, Виноград, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Помидоры. Lunch: Цезарь Пельмени Домашние, Шоколад, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Лента Свинина Шея, Хлеб Бородинский, Свежевыжатый Яблочный Сок. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Останкино Шашлык из Свинины, Хлеб Бородинский, Молоко, Ромовая Баба. Snacks/Other: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Чай. more...
|
|
3446 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Reading - 3 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|