|
ik word gek van mijzelf
|
154.5 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2019:
|
720 kcal
|
Fat: 25.77g | Prot: 56.73g | Carb: 73.10g.
Breakfast: AH Zaden en Pittenmix, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Biofood Maiswafel, Groentensoep. Dinner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ei, Bloemkool. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Rustâg;) Jezelf oprapen en verder gaan
07 Apr 19 by member: pmkorpershoek
|
plan van te voren dat (smorgens of savonds)wat je gaat eten
NIET achteraf, dan kan je niet meer corrigeren
werk super bij mij...ben mw dan zoveel meer bewust, denk er over na en maak keuzes
07 Apr 19 by member: Kapodas
|
Veca, niks tussendoor toch?
07 Apr 19 by member: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rensie 1111's weight history
|