Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
184.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 89.43g | Carb: 143.20g.
Breakfast: Миндаль, Сахар, Snickers Minis, Село Зеленое Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Помидоры Черри, Дихлеб Хлеб Белый. Lunch: Летний Луг Сырок Творожный Глазированный Персик, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Аланталь Сыр Легкий 17%, Argeta Паштет из Индейки, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Dolce Albero Passion Fruit In Syrup, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Черемушки Слоеные Крендельки, Село Зеленое Кефир 1%, Помело. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡♡Мария♡♡'s weight history
|