Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
220.7 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 95.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 75.84g | Carb: 126.66g.
Breakfast: Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Свинокомплекс Томский Пельмени Семейные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан, Сухие Семена Чиа. Lunch: Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Лук, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Тандер Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Болгарский Перец. Snacks/Other: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Shoh_'s weight history
|