asdfonsecaz's Journal, 06 April 2019

185.6 lb Lost so far: 78.9 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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5202 kcal

Fat: 139.94g | Prot: 103.02g | Carb: 602.82g.   Breakfast: Biscoito de Polvilho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Chipa de Queijo, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Harald Chocolate Meio Amargo, Macarrão Cremoso com Queijo, Del Valle Fresh Sabor Limão. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Macarrão Cremoso com Queijo, Caipiroska, Caipirinha. Snacks/Other: Café com Açúcar, Banana Prata. more...

2567 kcal

Activities & Exercise: Working - 5 hours, Hiking - 5 minutes, Driving - 27 minutes, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...