Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 133.75g | Carb: 73.04g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Рот Фронт Карамель Дюшес, Даниссимо Йогурт Манго-Апельсин, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Батон. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2118 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Standing - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ms_malll's weight history
|