Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 115.92g | Carb: 122.75g.
Breakfast: Городейский Сахар Сахар, Кофе, Красный Октябрь Конфеты Москва, Ганна Деликатес От Бабушки, Желтый Сладкий Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Ржаные хлебцы ✔. Lunch: Ржаные хлебцы ✔, Шашлык из Свинины. Dinner: Картофель Отварной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
|
2370 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|