|
Hirveä viikko takana joten 1.1kg tuli mukana. Jos ensi viikolla helpottaa ja alkaa taas alamäki..toivotaan ja mukavaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista
|
183.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2019:
|
2078 kcal
|
Fat: 116.04g | Prot: 49.79g | Carb: 206.12g.
Breakfast: Jäätee, Oivariini Vähärasvaisempi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Jäätee, Kokkikartano Nyhtökaurapasta. Dinner: Novelle Plus Mango & Guava, Pirkka Vaalea Balsamietikkakastike, Fresh Vuohenjuusto Salaatti. Snacks/Other: Valio Kermaviili, Estrella Sourcream & Ranch Perunalastut. more...
|
|
2389 kcal
|
Activities & Exercise:
kävely - 1 hour and 2 minutes, treeniä tokokentällä - 35 minutes, Masala-Majvik - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anne.vepsalainen's weight history
|